„My health, my right”, czyli „Moje zdrowie - moje prawo” – to hasło tegorocznych obchodów Światowego Dnia Zdrowia. Z okazji tego święta w naszej szkole Pani Katarzyna Domagała reprezentująca Powiatową Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Zawierciu przeprowadziła prelekcję. Zajęcia miały na celu zwrócenie uwagi na problem marnowania żywności i kształtowanie szacunku do jedzenia wśród społeczności szkolnej. Równie istotnym tematem były informacje na temat piramidy żywienia i jej zastosowaniu w codziennym życiu. Wszystko to co jemy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i umysłową. Przedstawiono wiele ciekawych spostrzeżeń oraz porad, które możemy wykorzystać każdego dnia. W trakcie spotkania Pani Katarzyna podkreśliła, iż nasze zdrowie zależy od wielu czynników, z których możemy samodzielnie kontrolować. Aktywność fizyczna, sposób odżywiania, nawodnienie organizmu, umiejętność radzenia sobie ze stresem, sen, stosowanie używek - to wszystko wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie.

 

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne i uciążliwe. Wręcz przeciwnie – nasz styl życia może być smaczny, kolorowy, a co najważniejsze poprawiać jakość naszego zdrowia i życia.