Wakacje to czas wolny od zajęć, czas odpoczynku i relaksu po wyczerpującym roku szkolnym. Organizowanie wypoczynku to nie tylko kwestia atrakcyjności, ale przede wszystkim zachowanie bezpieczeństwa. Dlatego niezależnie od miejsca, w którym je spędzamy, pamiętajmy o umiarze i rozsądku podczas korzystania ze wszelkich atrakcji.

 

BEZPIECZEŃSTWO W RÓŻNYCH MIEJSCACH

NAD MORZEM:

- miejsce na kąpiel powinno być bezpieczne, wybierajmy to, którego strzeże ratownik – stosujmy się do jego poleceń;

- nie wchodźmy do wody podczas burzy, deszczu lub mgły oraz bez opieki osoby dorosłej;

- pływajmy wyłącznie w obszarze wyznaczonym przez boje;

- wchodźmy do wody tylko przy białej fladze;

- pamiętajmy, by zabrać ze sobą wodę oraz coś do jedzenia;

- jeśli długo przebywaliśmy na słońcu – poczekajmy chwilę w cieniu, zanim wejdziemy do wody - pozwoli nam to uniknąć szoku termicznego;

- idąc na plażę, nie zapominajmy o kremie z filtrem UV. Ciało nasmarujmy już około 20–30 minut przed wyjściem na słońce; czynność tę powtarzając co 2–3 godziny i po każdym wyjściu z wody;

- chcąc uchronić się przed udarem, między godziną 11:00, a 16:00 ukryjmy się w cieniu;

- pamiętajmy o używaniu okularów przeciwsłonecznych i lekkim nakryciu głowy.

W GÓRACH:

- pamiętajmy o naładowanym telefonie z numerem GOPR – 601 100 300;

- najlepiej wyruszajmy już wczesnym rankiem;

- zaplanujmy trasę, uwzględniając swoje umiejętności, pogodę oraz godzinę zachodu słońca;

- sprawdźmy, czy na wybranym przez nas szlaku są jakieś schroniska, szałasy, leśniczówki itp., w których można się schronić, jeśli nagle zmieni się pogoda;

- przed górską wędrówką spakujmy do plecaka mapę;

- zabierzmy ze sobą: zapasowe skarpety, czapkę, koszulę lub inne okrycie z długim rękawem, pelerynę, kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy;

- pamiętajmy o prowiancie – a w szczególności o produktach z zawartością węglowodanów, np. czekolada lub baton energetyczny;

- pamiętajmy o okularach przeciwsłonecznych;

- przed wyjściem w góry poinformujmy kogoś, gdzie się wybieramy, jakim szlakiem i o jakiej porze planujemy wrócić.

W razie nagłej zmiany pogody, szukajmy podstawowych oznaczeń szlaku turystycznego. Jest to prostokątny znak – kolorowy pasek, oznaczający kolor szlaku, pomiędzy dwoma białymi paskami.

NAD RZEKĄ I JEZIOREM:

- bawmy się nad wodą tylko pod opieką dorosłych;

- zawsze oceńmy nasze umiejętności pływackie;

- nie pływajmy w pobliżu wodorostów, zwracajmy uwagę na dno i ukształtowanie zbiornika;

- wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładajmy kapok;

- pamiętajmy też, aby nie pływać wieczorem i po zmroku;

- nie wolno się kąpać przy śluzach, mostach, zaporach, a także w brudnej wodzie i tam, gdzie są silne wiry i prądy.

WYCIECZKA ROWEROWA:

- starajmy się nie podróżować solo;

- jeździmy w kasku;

- sygnalizujmy ręką kierunek, w którym chcemy jechać;

- zwalniajmy na krętych drogach;

- słuchajmy i obserwujmy, czy nie zbliża się do nas inny pojazd.

SPACER PO LESIE LUB ŁĄCE:

- nie dokarmiajmy dzikich zwierząt;

- stosujmy preparaty przeciw komarom, kleszczom, szerszeniom oraz osom;

- nie rozpalajmy ognisk w lesie i jego pobliżu;

- jeśli zauważymy pożar – dzwońmy po straż pożarną;

- uważajmy na rośliny, na których się nie znamy. Niektóre jagody, liście czy grzyby są trujące.

 

Jak zachować się w przypadku zagrożenia?

Jeśli znajdziesz się w sytuacji zagrożenia, dojdzie do wypadku lub doznasz poważnego urazu, niezwłocznie zgłoś się po pomoc do odpowiednich służb. W takich przypadkach liczy się czas, dlatego nie warto zwlekać! Podstawowym numerem, który powinno się zachować w pamięci, jest ogólnoeuropejski numer alarmowy 112, który łączy nas z Centrum Powiadamiania Ratunkowego.

Pozostałe numery alarmowe funkcjonujące w Polsce:

995 – Komenda Główna Policji – system Child Alert

999 – Pogotowie Ratunkowe

998 – Państwowa Straż Pożarna

997 – Policja

987 – Centrum zarządzania kryzysowego

991 – Pogotowie energetyczne

992 – Pogotowie gazowe

993 – Pogotowie ciepłownicze

994 – Pogotowie wodno-kanalizacyjne