Wakacje to czas odpoczynku, relaksu i zabawy. Pamiętajmy, że to przede wszystkim od nas zależy, czy będą one bezpieczne, a tym samym udane. Dlatego niezależnie od miejsca, w którym je spędzamy, zachowujmy się odpowiedzialnie, pamiętając o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.

 

Nadrzędna zasada bezpieczeństwa: podczas wakacji, podobnie jak na co dzień, zachowaj umiar i rozsądek we wszystkim, co robisz.

Przedstawione niżej zasady wskazują, jak zachowywać się w konkretnych sytuacjach.

 

W górach:

• pamiętajmy o naładowanym telefonie z numerem GOPR – 601 100 300;

• najlepiej wyruszajmy już wczesnym rankiem;

• zaplanujmy trasę, uwzględniając swoje umiejętności, pogodę oraz godzinę zachodu słońca;

• sprawdźmy, czy na wybranym przez nas szlaku znajdują się schroniska, szałasy, leśniczówki itp., w których można się schronić, jeśli nagle zmieni się pogoda;

• przed górską wędrówką spakujmy do plecaka mapę;

• zabierzmy ze sobą: zapasowe skarpety, czapkę, koszulę lub inne okrycie z długim rękawem, pelerynę, kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy;

• pamiętajmy o prowiancie – a w szczególności o produktach z dużą zawartością węglowodanów, np. czekolada lub baton energetyczny;

• pamiętajmy o okularach przeciwsłonecznych;

• przed wyjściem w góry poinformujmy kogoś, gdzie się wybieramy, jakim szlakiem i o jakiej porze planujemy wrócić.

W razie nagłej zmiany pogody, szukajmy podstawowych oznaczeń szlaku turystycznego.

 

Nad morzem:

• miejsce na kąpiel powinno być bezpieczne, wybierajmy to, którego strzeże ratownik – stosujmy się do jego poleceń;

• nie wchodźmy do wody podczas burzy, deszczu lub mgły oraz bez opieki osoby dorosłej;

• pływajmy wyłącznie w obszarze wyznaczonym przez boje;

• wchodźmy do wody tylko przy białej fladze;

• pamiętajmy, by zabrać ze sobą wodę oraz coś do jedzenia;

• jeśli długo przebywaliśmy na słońcu – poczekajmy chwilę w cieniu, zanim wejdziemy do wody. Pozwoli nam to uniknąć szoku termicznego;

• idąc na plażę, nie zapominajmy o kremie z filtrem UV. Ciało nasmarujmy już około 20–30 minut przed wyjściem na słońce, czynność tę powtarzając co 2–3 godziny i po każdym wyjściu z wody;

• chcąc uchronić się przed udarem, między godziną 11:00, a 16:00 ukryjmy się w cieniu;

• pamiętajmy o używaniu okularów przeciwsłonecznych i lekkim nakryciu głowy.

 

Nad rzeką i jeziorem:

• bawmy się nad wodą tylko pod opieką dorosłych,

• oceńmy nasze umiejętności pływackie;

• nie pływajmy w pobliżu wodorostów, zwracajmy uwagę na dno i ukształtowanie zbiornika;

• wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładajmy kapok;

• pamiętajmy też, aby nie pływać wieczorem i po zmroku.

• nie wolno się kąpać przy śluzach, mostach, zaporach, a także w brudnej wodzie i tam, gdzie są silne wiry i prądy.

 

Spacer do lasu lub na łąkę:

• nie dokarmiajmy dzikich zwierząt,

• stosujmy preparaty przeciw komarom, kleszczom, szerszeniom oraz osom;

• nie rozpalajmy ognisk w lesie i jego pobliżu;

• jeśli zauważymy pożar – dzwońmy po straż pożarną,

• uważajmy na rośliny, na których się nie znamy.

 

Wycieczka rowerowa:

• starajmy się nie podróżować solo;

• jeździmy w kasku;

• sygnalizujmy ręką kierunek, w którym chcemy jechać;

• zwalniajmy na krętych drogach;

• słuchajmy i obserwujmy, czy nie zbliża się do nas inny pojazd.

 

Jak zachować się w przypadku zagrożenia?

Jeśli znajdziesz się w sytuacji zagrożenia, dojdzie do wypadku lub doznasz poważnego urazu, niezwłocznie zgłoś się po pomoc do odpowiednich służb. W takich przypadkach liczy się czas, dlatego nie warto zwlekać! Podstawowym numerem, który powinno się zachować w pamięci, jest ogólnoeuropejski numer alarmowy 112, który łączy nas z Centrum Powiadamiania Ratunkowego.

Pozostałe numery alarmowe funkcjonujące w Polsce:

999 – Pogotowie Ratunkowe

998 – Państwowa Straż Pożarna

997 – Policja (numer przekierowywany jest na 112)

987 – Centrum zarządzania kryzysowego

991 – Pogotowie energetyczne

992 – Pogotowie gazowe

993 – Pogotowie ciepłownicze

994 – Pogotowie wodno-kanalizacyjne

995 – Komenda Główna Policji – system Child Alert

996 – Centrum Antyterrorystyczne