Skróty klawiszowe:

Pokaż moduł: Skróty klawiszowe.

Strona wykorzystuje pliki cookies.
Dowiedz się więcej...

niego@onet.pl

32 67 295 26

PEDAGOG

Materiały przydatne w redukcji stresu i inspirujące do ciekawego spędzania czasu w domu.

Materiały przydatne w redukcji stresu i inspirujące do ciekawego spędzania czasu w domu.

 Większość czasu spędzamy w domu i wiele negatywnych emocji tłumimy nie tylko my rodzice,

ale również nasze dzieci, młodzież.

 

W tym czasie mogą okazać się przydatne następujące pomoce:

 

  • zabawy i gry wspierające regulację emocji dostępne pod linkiem:

https://kursy.edukowisko.pl/Jest to 15 pomysłów zabaw do bezpłatnego pobrania ze strony internetowej.

 

  • ćwiczenia uważności dla dzieci, nastolatków i dorosłych ze strony CoJaNaTo na Facebooku.

Mimo, że są nazywane ćwiczeniami, są to relaksujące doświadczenia polegające na odsłuchiwaniu tego,

co jest mówione w wersji audio, uruchamianiu wyobraźni i byciu tu i teraz. Link do ćwiczeń/filmów to:

https://www.facebook.com/pg/cojanato/videos/?ref=page_internal

 

  •  wizualizacja / relaksacja pod tytułem: "Bezpieczna Bańka Mydlana" do odsłuchania pod linkiem:                                                                          

https://soundcloud.com/emocje-pro/wizualizacja-bezpieczna-banka?fbclid=IwAR3rUKkIE8iOSt7

 DcYaIPn8olHEEtu88eeD85heLPBiutnceJLn_qB7hlEk

 

  • link do odprężającego filmu pod tytułem: "Spacer po lesie" z muzyką lasu (w 432 Hz) i obrazami natury:
 
  •  jeżeli nie mamy pomysłu na to jak spędzić czas, pomocne może okazać się koło zadań,

które znajduje się pod linkiem:  https://wheelofnames.com/view/pl/8sq-b3e/

 
Mam nadzieję, że podane materiały pomogą pozbyć się negatywnych emocji i staną się inspiracją
do dalszego działania.
 
                                                                                               Pedagog
                                                                                      Joanna Łakomska
 
 

 

21

KWI

2020

49

razy

czytano

pedagog

Wyszukaj na stronie

Twoja przeglądarka internetowa, bądź system operacyjny, nie wspierają lektora w polskiej wersji językowej.

Uruchom

Wstrzymaj

Przewiń animację o jedno pole w lewo.

Przewiń animację o jedno pole w prawo.

Formularz kontaktowy

Pytanie do burmistrza

Zgłoś usterkę

Formularz zgłoszenia

Logo serwisu.

Szkoła Podstawowa

im. ks. Stefana Joniaka w Niegowonicach

Ukryj moduł.